ONLİNE PSİKOLOJİK DANIŞMA
Biz, online psikolojik danışmanlık hizmeti sunan bir ekip olarak, size her adımda destek olmaya hazırız. Siz değerli danışanlarımızın iç dünyasını anlamak, yaşadığınız zorluklara ortak olmak ve çözüm yolları bulmak için buradayız.
Hayatın karmaşası içinde kaybolmuş hissediyor musunuz?
Endişe, stres veya ilişki sorunlarıyla başa çıkmakta mı zorlanıyorsunuz?
MERAK ETMEYİN, BURADAYIZ!
Bu Konularda Bizden Gönül Rahatlığıyla Destek Alabilirsiniz
Bireysel Danışmanlık
İkili İlişkiler
Okul ve Öğrenci
Danışmanlığı
-
Anksiyete problemleri
-
Öz Farkındalık gelişimi
-
Öfke problemleri
-
Stresle Baş Etme
-
Kişisel Gelişim
-
Özgüven
-
Karar verme
-
Problem çözme becerisi
-
Gündelik hayat problemleri
-
Zaman yönetimi becerisi
-
İlişkilerde bağımlılık
-
Güven sorunları
-
Duygusal ilişki sorunları
-
Kıskançlık
-
Bağlanma sorunları
-
İlişki kurma ve sürdürme
-
İletişim sorunları
-
Arkadaşlık ilişkileri
-
Duyguları ifade etme
-
İş hayatındaki ilişki sorunları
-
Ders çalışma yöntemleri
-
Zaman ve enerji yönetimi
-
Sınav kaygısı
-
Odaklanma
-
Hedef belirleme
-
Hedefe ulaşma stratejileri geliştirme
-
Motivasyon
-
Konsantrasyon
Bİlİşsel davranışçı terapİ
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce ve davranışlar arasındaki ilişkiyi merkeze alan bir terapi türüdür. BDT, olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamak, sorgulamak ve değiştirmek yoluyla duygusal zorlukları ele alır. Bu terapi, bireylerin yaşam kalitesini artırmak ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için etkili bir araç olarak kabul edilir.
çözüm odaklı terapİ
Çözüm Odaklı Terapi, özellikle stres yönetimi, ilişki sorunları, duygusal sıkıntılar, ve yaşam değişiklikleri gibi konularda sıkça kullanılan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi, bireylerin mevcut sorunlarını anlamalarına ve üzerinde çalışarak çözümler üretmelerine odaklanır.
şema terapİ
Şema terapi, köklerine inerek kişinin tekrar eden desenlerini ve olumsuz inançlarını ele alır. Genellikle çocukluk deneyimlerinden kaynaklanan duygusal zorluklar, ilişki problemleri ve özgüven eksikliği gibi konularda etkilidir. Kişinin daha sağlıklı bir yaşam sürmesine ve olumlu değişiklikler yapmasına yardımcı olur.
duygu odaklı terapİ
Duygu odaklı terapi, duyguların derinlemesine keşfedilip anlaşılmasına odaklanan bir terapi türüdür. Bireyin duygusal deneyimlerini anlaması ve bunlarla başa çıkması için destek sağlar. Özellikle ilişki sorunları, kaygı, depresyon ve travma sonrası stres gibi duygusal zorluklarla başa çıkmak için etkilidir. Bu terapi, duyguları tanımlama, ifade etme ve düzenleme becerilerini geliştirerek bireyin duygusal iyilik halini artırır.